おすすめ！！おいしいダイエットお菓子
●チアシードを使ったホットケーキ●
材料
ホットケーキミックス・200g
玉子：1個
牛乳：160cc
チアシード：約6g
☆作り方☆
1. 材料をボウルですべて混ぜ合わせ、生地を作る。
2. 中火で熱したフライパンに好みの大きさの生地を流し、弱火で焼く。
（大体３分位）
3. 生地をひっくり返し、弱火にして2分焼く。
4. 皿に盛り付け、好みのフルーツやホイップクリームを添えて完成♪
水分と一緒にとることで、おなかの中でより膨れます。
●チアシードを使ったドーナツ●
☆材料☆
ホットケーキミックス：200g
卵M：1個
牛乳又は水：大1（牛乳の方が美味しい）
溶かしバター：大3
チアシード：3?6g（お好みで調整してください）
作り方：
1. すべての材料をボウルに入れよく混ぜ合わせて、大きめのビニール袋に入れて麺棒で均等な厚さになるようのばす。
2. 冷蔵庫に３０分程入れ生地を寝かせる。
3. 生地を取り出して好きな形にかたどる。
4. 油を170℃に熱し、揚げる。
生地が浮いてきたら裏返し、こんがりきつね色になるまで揚げる。
5. お好みでチョコや粉糖をふりかけトッピングすれば完成♪
これはとても評判が良かったです☆
ちなみに、知り合いが試したんですが、炭酸飲料（コーラなど）とチアシードの組み合わせは、膨らみも悪くなるし最悪だそうです。
【注目情報】
健康診断
自分の健康、気にしていますか？健康ブームで健康器具や健康食品があちことで取り上げられ、健康を気にする人も増えました。では、健康診断受けていますか？健康診断を定期的に受けることが推進されていますが、料金や手間などを考えると面倒になってしまい受けていない人は多いのではないでしょうか。
白内障
白内障にかかった場合は、日頃の生活にも細かな注意が必要です。視力にそれほど変化がないからと言って軽視せず、専門家のチェックをきちんと受け続けるようにしましょう。主治医に指示された点眼薬や内服薬などの薬物療法は、頻度を守り確実に行なうことが大切です。
わきが
わきがの治療法を紹介しましょう。１．制汗剤を使った治療。制汗剤には殺菌作用があるため、雑菌を殺します。それで汗などが分解されるのが軽減され、臭いの発生も少なくなります。わきがのひどくない人は、この制汗剤による治療だけで十分です。２．脇毛処理による治療。脇毛を処理をすることで、脇に汗などが留まらなくなり、わきがも軽くなります。制汗剤と脇毛処理の治療を併用することにで効果がより増します。
ノロウイルス
ノロウイルスの潜伏期間（感染してから症状が出るまでの時間）は２４～４８時間で、一番多い症状は突然始まる吐き気（気持ちが悪い）・嘔吐（吐いてしまう）です。下痢、腹痛を伴うことも多いですが、発熱は軽度です。通常、これらの症状が１～3日続いた後、治り後遺症もありません。ただし、体力の弱い幼児や老人は死亡する場合もあるので注意が必要です。ノロウイルスは下痢等の症状が改善した後も、１週間程度（中には１ヵ月程度）ふん便中に排泄され続けるといわれています。また、感染しても症状が出ない場合や軽い風邪のような症状の場合もあります。この場合でも、ウイルスを排出していることが有ると言われています。
加齢臭
娘さんや奥さんがあなたに「臭い」というのは、ちょっとした意地悪や観念的なオヤジくささのことではありません。本当に臭いのです。年齢に伴って現れる加齢臭はどうしようもないと思っている人も多いですが、清潔にさえしていれば、それほど臭うことはありません。
インプラント治療
あまり知られていませんが、インプラント治療の成功率はおよそ９７％だと言われており、残念ながら１００％ではありません。失敗するのはインプラントと骨が結合しないためです。これは人間の身体がもつ拒絶反応によるものだと考えられます。身体がインプラントを異物だと判断すれば骨と結合しなくなります。異物だと判断させない為には無菌室に近い手術を行うことや、使い捨ての器具を使用することなどの方法があります。
Top > お菓子レシピ